2016年03月04日
動かない。。
【身体が動かない。。】
昨日はたくさんの方から誕生日おめでとうメールやLINE、コメントをいただき誠にありがとうございました。
昨日の練習もですが
火曜日に実施したハードウエイトトレーニングの筋肉痛がなかなか抜けない。。
回復力
課題ですね！！
１番はやはり、栄養と睡眠だと思いますので、地道に回復していき、更に追い込んでいきたいと思います‼
身体が動かないのを利用して身体に負荷をかけ、来週超回復にて最終戦にベストコンディションをもってきます(^o^)
たくさんの方から最終戦、観に行くよと言っていただきモチベーションはすでにメーターを振り切っています＼(^^)／
また、今日も気合い入れて頑張ります‼
残り８日
昨日はたくさんの方から誕生日おめでとうメールやLINE、コメントをいただき誠にありがとうございました。
昨日の練習もですが
火曜日に実施したハードウエイトトレーニングの筋肉痛がなかなか抜けない。。
回復力
課題ですね！！
１番はやはり、栄養と睡眠だと思いますので、地道に回復していき、更に追い込んでいきたいと思います‼
身体が動かないのを利用して身体に負荷をかけ、来週超回復にて最終戦にベストコンディションをもってきます(^o^)
たくさんの方から最終戦、観に行くよと言っていただきモチベーションはすでにメーターを振り切っています＼(^^)／
また、今日も気合い入れて頑張ります‼
残り８日
Posted by KURISAKI11 at 07:34 | Comments(0)